کل 490 امروز 0
  • تاریخ : جمعه - ۱ - تیر - ۱۴۰۳
  • برابر با : Friday - 21 - June - 2024
  • ساعت :

    تغذیه ورزشی

    بهترین ورزش هایی که اضطراب را کم می کند
    13 - اسفند - 1401
    ورزشی

    بهترین ورزش هایی که اضطراب را کم می کند

    علیرضا شمس الدینی استادیار دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج) در خصوص مفهوم استرس گفت: استرس زمانی رخ می دهد که فرد احساس می کند بین آن توانایی ها یا قابلیت هایی که خود فرد دارد و آن انتظاراتی که از آن فرد در آن موقعیت خاص می رود، توازنی وجود ندارد. وی خاطرنشان کرد: […]

    ورزش پرخوری را جبران نمی کند
    13 - اسفند - 1401
    ورزشی

    ورزش پرخوری را جبران نمی کند

    ،برنامه ریزی نیم ساعت بیشتر در باشگاه برای خنثی کردن اثرات یک دونات اضافی در صبحانه جبران کننده نخواهد بود. بر اساس تحقیقات جدید در دانشگاه سیدنی، سطوح بالای ورزش نمی‌تواند اثرات مخرب انتخاب‌های غذایی نامناسب را جبران کند. نویسنده اصلی مطالعه جدید ملودی دینگ، پس از یافتن کمبود مشخصی از مطالعات در مورد تأثیر […]

    برو بالا